При поддержке - Жизнь Rabbit
Решил заняться спортом. Так как езда с открытыми окнами летом привела к затяжному хандрозу, пора как то избавляться от этой хрени. Да и сидение за компом не хрена не способствует укреплению здоровью. Кондюшен в машине не включал, хотя у меня он есть, просто правильное пользование кондиционером подразумевает постоянное его включение, а не на 10-15 минут езды.
Вначале охота выразить респект Пушкину, за то что призвал блоггеров к здоровью, а именно к бегу. Так как мой комент не прошел модерацию у него на блоге, то я присоединяюсь к Пушкину в плане спорта, нет я бегать не буду, зима в Сибири это вам не шутки. Я буду подтягиваться на турнике. Каждый день утром и вечером. Что я могу сейчас, это подтянуться раз 5 без напряга и без раскачки. Максимум без подготовки подтянусь раз 10.
План выйти на 11 раз к 1 декабря, а к концу декабря до 15 раз. Чтоб разнообразить нагрузку на мышцы, буду подтягиваться каждый раз разным хватом. В свое время на сборах, играли в лесенку, участвовало с роты, как правило 5-10 человек. Занимал первое второе место на таких маленьких тренировках в сушилке, кто служил тот поймет что же это “сушилка”. )))
Кто со мной? Продвинем спорт в блогосферу.
При поддержке - создание web сайта группой профессионалов
Похожие записи
12.11.2021 в 01:56
Признавайся, зачем набаянил и не назвал первоисточник твоего вдохновения? :)
12.11.2021 в 01:58
Вот:
bbd.narod.ru/podtyag.htm
12.11.2021 в 02:10
12.11.2021 в 02:16
12.11.2021 в 02:28
12.11.2021 в 02:42
12.11.2021 в 02:58
12.11.2021 в 04:00
12.11.2021 в 08:08
12.11.2021 в 08:15
12.11.2021 в 08:24
а еще лучше с тренершой. секс это тоже ведь отчасти спорт )))
не являюсь любителем потных тренажорок. тем более речь о любительском спорте а не о тупом накачивание банок.
12.11.2021 в 09:04
12.11.2021 в 09:08
12.11.2021 в 12:32
14.11.2021 в 21:20
14.11.2021 в 22:17
14.11.2021 в 22:53
14.11.2021 в 23:02
12.12.2021 в 21:54
12.12.2021 в 22:16